ĐAU CỔ TAY

Đau cỔ tay

Cổ tay là một khớp không bình thường vì khi khớp này bị cứng hoặc thậm chí hoàn toàn không cử động được cũng không gây nhiều khó khăn cho bệnh nhân. Tuy nhiên, nếu khớp này không ổn định hoặc lung lay, đó thực sự là vấn đề. cổ tay là cơ sở cho ngón tay cử động tốt, vì thế phải rất chắc chắn. 8 xương cổ tay hình thành nên một khớp tương đôi thô sơ, hạn chế về cử động nếu so với các khớp khác, ví dụ như khớp vai. Nhưng khớp này khoẻ và ổn định. Cổ tay hoạt động tốt nhất khi hơi cong lên một chút. Hầu như không có hoạt động bình thường nào của con người đòi hỏi cổ tay phải uốn hết cỡ ra trước hoặc sau, và các ngón tay sẽ không cử dộng tốt khi cổ tay gập hoặc duỗi hết cỡ.

Các nguyên nhân gây đau cổ tay

Khi cổ tay bắt đầu đau, có hiện tượng sốt hoặc/và sưng nhanh cho thấy bệnh nhân có thế bị viêm nhiễm. Trường hợp này đòi hỏi phải được bác sĩ chú ý ngay lập tức.

Cổ tay thường liên quan đến  chứng viêm  khớp  dạng thấp và phần cổ tay bên ngón tay cái lại thường bị chứng thoái hóa khớp (Xem Viêm khớp).

Hội chứng ống cổ tay có thể gây ra hiện tượng đau cổ tay. Bên cạnh đó, hội chứng này còn có thể gây ra hiện tượng đau dọc theo các ngón tay hoặc lên phía cẳng tay. Thông thường, các ngón tay thường có cảm giác kiến bò như bị tê bại đi. Trong hội chứng này, dây thần kinh giữa bị mắc kẹt và ép chặt ở giữa các dây chằng ở phía trước cổ tay. Nói chung, hiện tượng dây thần kinh bị chèn ép đa phần là do các mô bị sưng. Một sô nguyên nhân của hiện tượng sưng này là phía trước cổ tay bị va đập, viêm khớp dạng thấp, chơi tennis, lái canô hoặc các cử động liên tục gập và duỗi cổ tay.

Bạn có thể tự chẩn đoán hội chứng ống cổ tay. Ngón út và một nửa ngón thứ tư ở bên cạnh ngón út thường không bị tê. Nếu bạn dùng ngón tay đập nhẹ vào phía trước cổ tay, các ngón tay bạn đột nhiên sẽ ngứa ran lên, gần giống với cảm giác bị đánh vào khuỷu tay vậy. Cảm giác kiến bò và đau trong hội chứng ống cổ tay có thể sẽ tăng lên vào ban đêm hoặc khi cồ tay bị gập xuống.

XỬ LÝ TẠI NHÀ

Chìa khoá để điều trị chứng đau cổ tay là dùng thanh nẹp cổ tay. Mục đích là để giữ khớp nghĩ ngơi ở đúng vị trí chức năng tốt nhất. Thanh nẹp cổ tay làm bằng nhôm hoặc nhựa có bán ở các cửa hàng cung cấp thiết bị y tế và nhiều hiệu thuốc. Chỉ cần chọn được loại thanh nẹp vừa với ống tay của bạn. Dùng thanh nẹp sẽ làm cho cổ tay của bạn hơi gập ra phía sau một chút. Bạn có thể quấn vải quanh thanh nẹp để không gây khó chịu cho da. Quấn nhẹ thanh nẹp bằng băng co giãn để cố định thanh nẹp. Đó là tất cả những gì phải làm. Liên tục đeo thanh nẹp trong vài ngày, sau đó chỉ đeo vào buổi tôi trong ít tuần. Biện pháp diều trị đơn giản này là tất cả những gì cần làm trong hầu hết các trường hợp bị đau cổ tay.

Không cần phải dùng các loại thuốc giảm đau theo đơn của bác sĩ. Các loại thuốc giảm đau có trên thị trường là đủ, nhưng có thể sẽ gây ra nhiều phản ứng phụ. Nếu bạn biết nguyên nhân gây đau, hãy tìm cách tránh các hoạt động đó. Cách thông thường là hãy lắng nghe tín hiệu đau của mình.

Nếu hiện tượng đau kéo dài quá 6 tuần dù đã điều trị tại nhà, hãy đi khám bác sĩ.

Trông đỢi gì Ở phòng khám

TƯ THẾ NGỒI TRƯỚC MÁY TÍNH

Do ngày càng có nhiều người sử dụng máy vi tính, nên những lo ngại về hội chứng ống cố tay ngày càng tăng lên. Hiện các nhà khoa học vẫn đang tiếp tục nghiên cứu, nhưng dường như có hai nhân tố quan trọng: Sức nhấn, đặc biệt là khi đánh máy nhanh hoặc liên tục và việc tay bị để sai vị trí. Hãy nghỉ ngơi giữa chừng và cân nhắc việc dùng bàn phím khác đế tránh bị đau cổ tay. Ở tư thế ngồi đánh máy đúng, giữ cho khuỷu tay vuông góc, cẳng tay song song với sàn nhà, cổ tay đật ở vị trí giữa và có dùng miếng đỡ cổ tay; chân đặt ngay ngắn trên sàn.

Nhà thuốc Sơn Trường
Luôn mang lại niền tin cho khách hàng