HUYẾT ÁP CAO

HUYẾT ÁP CAO

     Huyết áp cao là một trong những vấn đề sức khỏe kinh niên phổ biến nhất và có thể điều trị được. Nó ảnh hưởng đến 30-40 triệu người Mỹ - tức là hơn 1/10. Huyết áp cao là một bệnh "kín tiếng", tức là không có triệu chứng gì cho tới khi đã trở nên quá muộn. Một cơn đau tim thảm khốc, cơn đột quỵ hay bệnh thận thường là dấu hiệu đầu tiên của bệnh này.

Thông số huyết áp gồm hai con số. Con số trên, hay tâm thu, thể hiện áp suất tối đa trong động mạch khi tim bơm máu. Con số dưới, hay tâm trương, là áp suất khi tim nghỉ.

Huyết áp điển hình ở mức 120/80, nhưng mức bình thường dao động trong một khoảng rất rộng. Nhìn chung, huyết áp càng thấp càng tốt. Huyết áp được coi là cao nếu huyết áp tâm thu trên 140 hoặc nếu huyết áp tâm trương trên 90. Gần đây hơn, huyết áp "bình thường" được lấy chuẩn là dưới 135/85 hoặc thậm chí dưới 120/80. Thông số thấp hơn thường thấy ở trẻ em và người lớn trong điều kiện thể chất tốt.

     Đừng hoảng hốt trước một kết quả đo huyết áp. Cần phải có vài thông số trong vòng vài tuần mới biết dược kết quả chính xác. Ít nhất 1/3 số người có thông số đầu tiên cao đều có thông số bình thường khi huyết áp được kiểm tra lại sau đó.

     Theo dõi huyết áp của bạn

     Kiểm tra huyết áp của bạn ít nhất một lần mỗi năm. Đo huyết áp không hề đau, lại rất nhanh và đáng tin cậy. Tuy nhiên, phòng khám của bác sĩ không phải là nơi tốt nhất để kiểm tra huyết áp, vì lo lắng quá có thể làm tăng huyết áp của bạn. Kiểm tra huyết áp tự do thường rất sẵn tại các hội chợ sức khỏe, các doanh nghiệp và các cơ quan y tế. Nhiều hiệu thuốc cũng có máy đo huyết áp và những thiết bị này rất chính xác.

Có nên mua một bộ đo huyết áp gia đình không? Nhiều mẫu vừa túi tiền lại đáng tin cậy có sẵn trên thị trường. Nếu bạn bị huyết áp cao, bạn sẽ muốn kiểm tra thường xuyên để có thể báo cho bác sĩ biết những thay đổi, máy theo dõi huyết áp gia đình rất cần thiết cho bạn. Hãy mua loại đeo ở phần trên cánh tay chứ không phải ở cổ tay hay ngón tay.

     Nếu bạn bị huyết áp cao

     Điều quan trọng là phải hiểu rằng bạn cần tự mình kiểm soát huyết áp cao. Bạn mang trọng trách kiểm soát trọng lượng, duy trì một mức độ hoạt động vừa phải, không hút thuốc, hạn chế dùng muối và các chất béo trong bữa ăn, và mang theo loại thuốc phù hợp. Với bệnh này, không phải lúc nào cũng đến gặp bác sĩ, nhưng cũng không nên quá lơ là.

§        Tập thể dục. Thực hiện tập thể dục, kiểm soát trọng lượng cơ thể, và ăn uống hợp lý. Mặc dù người có thể hình tốt cũng có thể bị huyết áp cao, nhưng nguy cơ của bạn càng tăng nếu bạn béo phì hoặc có hình thể không phù hợp. Giảm cân là cách đáng tin cậy để giảm huyết áp của bạn. Tập thể dục có tác động quan trọng đến hệ tim mạch của bạn.

§        Chế độ ăn kiêng. Giảm muối, mỡ và cholesterol trong bữa ăn, tăng kali và canxi giúp hạ thấp huyết áp và giảm nguy cơ bị bệnh tim. Các chất muối gốc kali rất tốt, đặc biệt nếu bạn đang uống thuốc huyết áp lợi tiểu như hydrochlorothiazid.

§        Quản lý thuốc. Nếu bác sĩ cho thuốc để kiểm soát huyết áp của bạn, cần phải hiểu rõ cách dùng những loại thuốc ấy. Hãy hỏi bác sĩ về các tác dụng phụ và những dấu hiệu cảnh báo. Quy định một tiêu chuẩn huyết áp cần đạt được với bác sĩ của bạn (thường là 135/85). Đo huyết áp ít nhất 1-2 lần mỗi tuần. Thời điểm tốt nhất là vào buổi tối, trước khi uống thuốc buổi tối. Bạn muốn lúc nào cũng đạt hoặc ở dưới mức huyết áp cần đạt, trừ phi bạn bị chóng mặt hoặc có những vấn đề khác. Chúng tôi biết rằng chỉ dùng thuốc huyết áp thôi thì chưa đủ. Bạn phải dùng đúng thuốc, và không được dùng quá nhiều. Bạn cần giữ một hồ sơ biểu đồ huyết áp thật cẩn thận, đặc biệt trong 7 ngày trước khi tới gặp'bác sĩ. Ghi lại các loại thuốc huyết áp của mình và thời điểm bạn uống thuốc, cùng với chỉ số huyết áp của bạn vào buổi sáng và tối. Mang theo biểu đồ tới gặp bác sĩ và nhớ đề cập đến nó. Với hồ sơ như thế này, bạn và bác sĩ có thể đưa ra những quyết định quan trọng để kiểm soát huyết áp cao một cách khôn ngoan. Liệu pháp dùng thuốc rất hiệu quả, nhưng tốn kém và có nhiều nguy cơ cùng tác dụng phụ. Thông qua cách tự chăm sóc và giảm nguy cơ, một số người có thể kiểm soát được huyết áp của họ mà không cần dùng thuốc. Có người lại giảm được liều lượng thuốc cần thiết để kiểm soát huyết áp, tiết kiệm được tiền cũng như giảm bớt nguy cơ và tác dụng phụ. Hãy đặt mục tiêu giảm lượng thuốc phải sử dụng - nhưng đừng thay đổi liệu pháp của bạn, trừ khi bác sĩ yêu cầu sau khi xem biểu đồ của bạn.

§        Không được  sao nhãng. Kiểm soát huyết áp cao là một công việc suốt đời. Không nên ngừng chương trình của mình chỉ vì bạn cảm thấy đỡ bệnh. Không nên bỏ uống bất kỳ liều thuốc nào, trừ khi bác sĩ đồng ý. Không nên chờ đợi có các dấu hiệu và triệu chứng mới cần đến các biện pháp phòng ngừa. Nếu bạn lưu tâm đến huyết áp cao, có thể nó sẽ không bao giờ gây ra một vấn đề lớn cho bạn. Nếu bạn sao nhãng, bạn đang mạo hiểm mạng sống của mình một cách không cần thiết.

Biểu đồ huyết áp ở nhà của tôi
	Thứ 2	Thứ 3	Thứ 4	Thứ 5	Thứ 6	Thứ 7	Chủ nhật
Ngày	11/4
Thuốc # 1, sáng Atenolol	7:30
Thuốc # 1, sáng Atenolol	-
Thuốc # 2, sáng Cozaar	7:30
Thuốc # 2, sáng Cozaar	9:00
Thuốc # 3, sáng HCTZ	7:30
Thuốc # 3, sáng HCTZ	-
Huyết áp sáng	135/80
Huyết áp chiều	130/80

Biểu đồ huyết áp ở nhà của bạn (mẫu).

“Thứ hai” được điền để làm minh họa. Đo huyết áp trước khi uống thuốc

Nhà thuốc Sơn Trường

Luôn mang lại niền tin cho khách hàng

Read More

CHÓNG MẶT VÀ NGẤT XỈU

CHÓNG MẶT VÀ NGẤT XỈU

     Ba vấn đề khác nhau thường liên quan đến hiện tượng chóng mặt hoặc ngất là: bất tỉnh, mất thăng bằng, và váng vất.

     Bất tỉnh

Bất tỉnh thật sự bao gồm một giai đoạn trong đó, nạn nhân không kiểm soát được cơ thể và không nhớ được gì. Do đó, nếu bị bất tỉnh khi đang đứng, nạn nhân sẽ ngã và có thể bị thương. Triệu chứng "choáng váng" thông thường trong đó một người thấy khó khăn khi nhìn và cần ngồi hoặc nằm xuống, nhưng vẫn có thể nghe rõ không phải là bất tỉnh thật sự. Những trường hợp choáng váng như thế có thể liên quan đến những thay đổi về tư thế hoặc những trải nghiệm tình cảm. Bất tỉnh thật sự cần được bác sĩ khám kịp thời.

     Mất thăng bằng

Mất thăng bằng là do một vấn đề về cơ chế thăng bằng của tai trong. Vì cơ chế thăng bằng này cũng giúp kiểm soát cử động của mắt, nên sẽ xảy ra hiện tượng mất thăng bằng và căn phòng dường như quay tròn. Các bức tường và sàn nhà dường như tròng trành một cách kỳ quái. Hầu hết các trường hợp mất thăng bằng đều không có nguyên nhân xác định và được cho là do nhiễm virus ở tai trong, cần đến gặp bác sĩ.

     Cảm thấy váng vất

"Váng vất" là tình trạng thường thấy nhất trong các vấn đề này. Đó là một cảm giác nôn nao thường thấy như một phần trong các triệu chứng cúm và cảm lạnh. Nếu cảm giác như thế đi kèm với các triệu chứng cúm hoặc cảm lạnh khác, hãy xem mục Cảm cúm.

Váng vất không đi kèm với các triệu chứng khác thường thì không có gì nghiêm trọng cả. Nhiều người bị tình trạng này là do căng thẳng và lo lắng. Những người khác thì bị huyết áp thấp và thường cảm thấy nôn nao khi đứng lên đột ngột. Tình trạng này được gọi là "giảm huyết áp tư thế" và không cần phải điều trị. Nhiều loại thuốc, đặc biệt là các thuốc hạ huyết áp, có thể gây váng vất. Nếu váng vất đi kèm với dùng thuốc, thì cần liên hệ với bác sĩ để quyết định xem có nên tạm dừng uống thuốc đó không.

     Rượu cũng là một nguyên nhân thường gây ra váng vất. Nếu bạn ngờ rằng nguyên nhân thật sự của vấn đề là do uống quá nhiều rượu thì hãy xem mục Nghiện rượu.

XỬ LÝ TẠI NHÀ

     Người ta thường cảm thấy choáng váng tạm thời nhất sau khi đột ngột chuyển từ tư thế cúi hoặc ngồi sang tư thế đứng thẳng. Máu ngừng lưu thông lên não trong khoảnh khắc, và người đó có thể thấy hoa mắt chốc lát hoặc có cảm giác váng vất. Hiện tượng này được gọi là giảm huyết áp tư thế. Hầu hết mọi người trải qua hiện tượng này lúc này hay lúc khác, nhưng nó trở nên thường xuyên hơn khi chúng ta có tuổi. Liệu pháp là tránh thay đổi tư thế đột ngột. Trừ phi giảm huyết áp tư thế đột ngột trở nên nghiêm trọng hơn, nếu không bạn không cần tới gặp bác sĩ. Bạn có thể nói rõ cảm giác của mình khi đến khám định kỳ lần sau.

Cảm giác váng vất dai dẳng mà không có các triệu chứng khác thì không chứng tỏ bị u não hoặc những bệnh tiềm ẩn khác. Kiểu váng vất này thường biến mất khi người đó giải quyết được tâm lý lo lắng. Đó là một vấn đề mà ta buộc phải học cách chung sống cùng nó.

Nếu vấn đề kéo dài hơn 3 tuần, hãy gọi điện cho bác sĩ.

TRÔNG ĐỢI GÌ Ở PHÒNG KHÁM

     Bác sĩ sẽ xem bệnh sử, chú trọng đến những nét đặc thù nêu ở trên. Nếu vấn đề là bất tỉnh, thì bác sĩ sẽ khám tim phổi và làm xét nghiệm chức năng thần kinh. Có thể cần phải làm xét nghiệm đặc biệt đối với nhịp tim không đều hoặc tụt huyết áp đột ngột. Nếu vấn đề là mất thăng bằng thì cần phải khám đầu, tai, mắt và họng, cùng với làm xét nghiệm thần kinh. Đôi khi, cần phải làm thêm các xét nghiệm về thính giác hoặc thăng bằng. Tìm hiểu về các nhân tô dẫn đến hiện tượng bệnh như là lo âu. Thường bác sĩ sẽ đề xuất một quãng thời gian "chờ đợi để theo dõi".

Nhà thuốc Sơn Trường

Luôn mang lại niền tin cho khách hàng

Read More

YẾU MỆT

YẾU MỆT

     Yếu và mệt mỏi thường được xem là giống nhau, nhưng trong y học, chúng có ý nghĩa đặc thù và khác nhau.

Tình trạng yếu mang nghĩa thiếu sức mạnh. Yếu thường là tình trạng nghiêm trọng hơn và đặc biệt quan trọng khi nó liên quan đến một khu vực cụ thể của cơ thể. Tình trạng yếu tại một khu vực như vậy thường là do vấn đề trong hệ cơ hoặc thần kinh, chẳng hạn như đột quỵ.

Mệt mỏi là thiếu năng lượng. Đó là trạng thái mệt nhọc hoặc bơ phờ. Mệt mỏi thường đi kèm với nhiễm virus hoặc với những cảm giác lo lắng, trầm cảm hoặc căng thẳng. Nó do nhiều chứng bệnh gây ra.

Chứng giảm glucoza-huyết có nghĩa là "lượng đường trong máu thấp". Nhiều bệnh nhân sợ rằng tình trạng này là nguyên nhân gây ra sự mệt mỏi của họ. Trên thực tế đúng là một vài người cảm thấy run lẩy bẩy vài giờ sau bữa ăn vì lượng đường trong máu của họ tụt. Tuy nhiên, họ không cảm thấy mệt mỏi. Đường trong máu thấp suốt cả ngày có thể gây ra mệt mỏi, nhưng đây là một tình huống hiếm gặp.

Mệt mỏi kinh niên rất phổ biến; cứ 4 người lớn đến khám bác sĩ, lại có một người nói bị chứng mệt mỏi kinh niên. Nhưng hội chứng mệt mỏi kinh niên (CFS) thì rất hiếm; có lẽ chỉ 1/1000 người lớn kêu bị mệt mỏi kinh niên mới có đủ các tiêu chí của hội chứng này.

     CFS tạo ra một sự bất an vào những năm 1980 bởi vì một số bác sĩ tin nó là một chứng bệnh mới, có thể do nhiễm khuẩn cấp tính (có lẽ là virus Epstein-Barr hoặc thậm chí là nấm men). Tuy nhiên, chưa bao giờ người ta chứng minh được mối liên hệ với nhiễm khuẩn cả, và có rất ít bằng chứng cho thấy rằng điều trị nhiễm khuẩn có tác dụng. Kết quả là, các bác sĩ khác tin rằng CFS thực ra là tổng hợp của nhiều bệnh đã tồn tại trong chúng ta từ lâu dưới những tên gọi như suy nhược thần kinh và thậm chí là "ngất xỉu đột ngột". Để cố gắng giải quyết vấn đề này, các nhóm chuyên gia đã tạo ra một danh sách chuẩn các tiêu chí chẩn đoán hội chứng suy giảm miễn dịch mệt mỏi kinh niên (CFIDS). Nhưng vấn đề vẫn có thể là một chứng bệnh chẳng hạn như đau cơ xơ hoặc trầm cảm.

XỬ LÝ TẠI NHÀ

     Cần phải có thời gian để phân tích cẩn thận các nguyên nhân gây mệt mỏi. Tình huống thông thường nhất từng được đặt cho thuật ngữ là "hội chứng nội trợ mệt mỏi". Nhiều phụ nữ trẻ và trung tuổi đến gặp bác sĩ và phàn nàn về hiện tượng mệt mỏi và yêu cầu xét nghiệm bệnh thiếu máu hoặc các vấn đề về tuyến giáp. Nhiều phụ nữ trưởng thành thiếu sắt dạng nhẹ, nhưng nếu một trong những tình trạng này trở thành nguyên nhân gây mệt mỏi là rất bất bình thường. Trong hầu hết các trường hợp, mệt mỏi có liên quan chặt chẽ hơn với tình trạng thiếu hoạt động thể chất và / hoặc thay đổi tâm lý, buồn chán, không vui, thất vọng, hoặc chỉ đơn thuần là làm việc nặng. Bệnh nhân cần xem xét những khả năng này trước khi hỏi ý kiến bác sĩ.

Các loại vitamin hiếm khi có tác dụng, nhưng nếu dùng điều độ thì cũng chẳng có hại gì.

Nếu mệt mỏi kéo dài hơn 2 tuần, hãy tới gặp bác sĩ.

TRÔNG ĐỢI GÌ Ở PHÒNG KHÁM

     Nếu vấn đề chỉ là yếu ở một phần cơ thể, thì bác sĩ sẽ tập trung khám các chức năng thần kinh và cơ. Sẽ xác định được hiện tượng đột quỵ thông thường bằng cách khám như vậy, còn những trường hợp yếu ít thấy hơn có thể đòi hỏi phải xét nghiệm và thủ thuật đặc biệt hơn.

     Nếu vấn đề là mệt mỏi thì bệnh sử là mục quan trọng nhất khi đến khám bác sĩ. Có thể phải khám tim, phổi và tuyến giáp. Bác sĩ có thể xét nghiệm để biết hiện tượng thiếu máu hoặc rối loạn tuyến giáp, cũng như các vấn đề khác. Hỏi kỹ về lối sống và tình cảm của bệnh nhân cũng rất quan trọng.

Không hề có cách chữa trị trực tiếp cho các hội chứng mệt mỏi thông thường nhất. Các loại thuốc kích thích không có tác dụng, và xu hướng giảm sút khi các thuốc này hết tác dụng thường làm cho vấn đề thêm xấu đi. Các thuốc an thần nói chung chỉ càng tăng mệt mỏi. Nghỉ ngơi, thay đổi công việc, thực hiện những hoạt động mới, và có những điều chỉnh trong quan hệ gia đình có tác dụng hơn nhiều.

     Có tới 80% người mắc CFS bị suy nhược hoặc lo lắng, và nhiều bác sĩ cảm thấy rằng việc điều trị những vấn đề này chính là cách tốt nhất để giải quyết CFS.

Nhà thuốc Sơn Trường

Luôn mang lại niền tin cho khách hàng

Read More

RỐI LOẠN GIẤC NGỦ

RỐI LOẠN GIẤC NGỦ

     Hầu như mọi người đều thỉnh thoảng bị các vấn đề về ngủ. Hàng triệu người ngáy vào ban đêm. Nhiều người thỉnh thoảng bị mất ngủ. Và với 15-20 triệu người Mỹ, không ngủ được là một vấn đề triền miên.

Các vấn đề y học có thể ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của bạn. Những chứng bệnh gây ra đau hoặc đứt hơi có thể làm cho giấc ngủ rất khó khăn. Trầm cảm và căng thẳng cũng ảnh hưởng đến giấc ngủ. Trong những trường hợp này, điều trị nguyên nhân tiềm ẩn mới là cách tốt nhất để ngủ ngon trở lại.

Với nhiều người, ngáy chỉ là tiếng ồn gây khó chịu. Tuy nhiên, một vài người ngủ ngáy thực tế lại ngừng thở 30 giây hoặc hơn vài lần trong một đêm. Tình trạng này, gọi là chứng ngừng thở khi ngủ do tắc nghẽn, có những dấu hiệu đi kèm sau đây:

§    Ngáy to, lặp đi lặp lại.

§    Cảm thấy mệt mỏi vào ban ngày và hay chợp mắt.

Ngược lại, người bị chứng ngừng thở khi ngủ trung tâm không hề ngáy to, lặp đi lặp lại, nhưng vẫn ngừng thở rất nhanh trong khi ngủ. Những dấu hiệu đi kèm với tình trạng này là:

§           Tỉnh giấc nhiều lần trong khi ngủ, thường cảm thấy đứt hơi.

§           Hiếm khi chợp mắt, mặc dù có thể cảm thấy mỏi mệt.

Hầu hết các trường hợp ngừng thở khi ngủ trung tâm xảy ra ở nam giới.

Các bác sĩ gắn chứng ngừng thở khi ngủ với bệnh tim, huyết áp cao và liệt dương ở nam giới. Rất may là bác sĩ có rất nhiều cách điều trị cho bệnh này.

XỬ LÝ TẠI NHÀ

     Thường người ngủ cùng là người đầu tiên biết đến vấn đề ngáy khi ngủ. Nếu bạn nghe thấy những lời phàn nàn, hãy tránh nằm ngửa khi ngủ vì tư thế này làm cho lưỡi tì vào phía sau họng. Giảm cân là một trong những cách điều trị hiệu quả mà lại ít tốn kém nhất đối với tật ngáy khi ngủ.

     Nhiều người mượn rượu hoặc thuốc để giúp họ ngủ. Những chất này ảnh hưởng đến giấc ngủ thông thường và có thể làm cho vấn đề của bạn thêm trầm trọng.

     Trong khi rượu có tác dụng an thần, thì nó cũng đồng thời là chất kích thích và có thể khiến bạn tỉnh táo. Những loại thuốc ngủ không cần bán theo đơn dường như lệ thuộc vào tác dụng trấn an: chúng có tác dụng vì bạn mong muốn điều đó. Một số loại có chứa các chất kháng histamin có thể làm cho bạn cảm thấy buồn ngủ vào ban ngày. Những thuốc an thần mạnh hơn bán theo đơn có thể "đánh gục" bạn, nhưng không tạo ra giấc ngủ tĩnh tại bình thường. Thường các viên thuốc ngủ làm cho chứng mất ngủ thêm nặng. Bạn nên giải quyết những nguyên nhân có thể có của chứng mất ngủ trước khi thử dùng các loại thuốc ngủ.

Đây là một vài mách nhỏ để có một giấc ngủ ban đêm yên tĩnh, ngon lành:

§        Ngừng hút thuốc. Những người hút thuốc có những rắc rối khi ngủ hơn là người không hút.

§        Tập thể dục đều đặn, nhưng không nên tập trong vòng 2 giờ trước lúc đi ngủ.

§        Tránh uống rượu vào buổi tổi.

§        Tránh dùng chất caffein ít nhất 2 giờ trước giờ đi ngủ - những thứ như cà phê, chè, soda và sôcôla.

§        Một bữa ăn nhẹ trước khi đi ngủ dường như giúp ích cho nhiều người, và một cốc sữa ấm cũng vậy. Nhưng không nên ăn quá nhiều trong vòng 3 giờ trước khi đi ngủ.

§        Thực hiện giờ giấc đi ngủ đều đặn, nhưng không nên đi ngủ nếu bạn cảm thấy còn rất tỉnh táo.

§        Không nghĩ ngợi nhiều trước khi đi ngủ; đọc sách, xem ti vi, tắm, hoặc nghe nhạc đều giúp thư thái đầu óc.

§        Một khi đã lên giường, hãy sử dụng các kỹ thuật tưởng tượng sáng tạo và thư giãn để giữ cho đầu óc thanh thản không phải suy nghĩ gì.

Nhà thuốc Sơn Trường

Luôn mang lại niền tin cho khách hàng

§        Nếu tất cả những biện pháp trên đều không thành công thì quan hệ tình dục là một trong những tác nhân gây ngủ tự nhiên hiệu nghiệm nhất.

Bạn có thể mất vài tuần mới tạo được một thời gian biểu đi ngủ bình thường. Hãy cho bác sĩ biết nếu bạn vẫn có những vấn đề về giấc ngủ sau khi thử những biện pháp này.

TRÔNG ĐỢI GÌ Ở PHÒNG KHÁM

     Bác sĩ sẽ hỏi về thời gian biểu đi ngủ của bạn, các nguyên nhân gây căng thẳng và lo lắng, và những yếu tố ngủ khác. Trong một số trường hợp, bạn có thể cần phải theo dõi hoạt động của não (điện não đồ, EEG) khi ngủ. Họa hoằn có trường hợp bác sĩ phải thực hiện những xét nghiệm phức tạp hơn tại bệnh viện trong khi nghiên cứu giấc ngủ.

     Trong một vài trường hợp hiếm hoi khi mà giảm cân và điều trị tại nhà không giải quyết được tật ngáy ngủ, bác sĩ có thể đề nghị phẫu thuật mũi và họng.

Read More

ĐAU ĐẦU

ĐAU ĐẦU

     Đau đầu là hiện tượng phổ biến nhất trong xã hội hiện đại. Thường tình trạng căng và co thắt các cơ ở cổ, da đầu và hàm đều gây ra đau đầu. Hiện tượng này rất khó chịu, nhưng luôn đỡ dần.

Nếu cơn đau đầu của bạn dữ dội vào buổi sáng, hãy đề nghị bác sĩ đo huyết áp của bạn. Huyết áp cao có thể gây ra đau đầu.

Chứng đau nửa đầu là một kiểu đau đầu dữ dội gây đau chỉ ở một bên đầu. Cơn đau nửa đầu thường gây ra buồn nôn hoặc nôn và có thể trước đó sẽ có hiện tượng lóa mắt hoặc "nổ đom đóm".

Một số người hay bị đau đầu tỏ ra lo ngại rằng họ bị u não. Trừ phi bạn có một số dấu hiệu đáng ngại khác - liệt hoặc thay đổi tính cách - nếu không, khả năng đau đầu do u não là cực kỳ xa vời.

Khi đi kèm với những triệu chứng khác, đau đầu có thể là dấu hiệu của một tình trạng phải đi cấp cứu:

§        Sau khi bị chấn thương ở đầu, đau đầu đi kèm với nôn hoặc thị lực giảm cho thấy một chứng bệnh nguy hiểm bên trong não.

§        Đau đầu, sốt cao và không thể chạm được cằm vào ngực cho thấy có thể màng não và tủy sống bị viêm (viêm màng não).

§        Đau đầu đi kèm với cử động tay chân khó khăn, hoặc nói nhịu, cần phải được chăm sóc y tế ngay lập tức.

XỬ LÝ TẠI NHÀ

     Các loại thuốc giảm đau có sẵn trên thị trường thường khá hiệu quả trong việc làm dịu cơn đau đầu. Bạn có thể dùng các loại thuốc này cùng với đồ ăn để giảm kích thích dạ dày. Không nên cho trẻ dưới 15 tuổi uống aspirin. Với cơn đau nửa đầu, các loại thuốc có chứa caffein (Excedrin) thường là tốt nhất.

Bạn có thể làm giảm đau đầu bằng cách nghỉ ngơi, nhắm mắt lại và có vật đỡ quanh đầu. Bạn có thể dùng phương pháp xoa bóp hoặc giác hơi phần gáy. Các kỹ thuật thư giãn như ngồi thiền cũng có tác dụng.

     Hãy nói với bác sĩ về những cơn đau đầu dai dẳng không đỡ khi điều trị tại nhà. Hãy gọi cho bác sĩ nếu cơn đau đầu diễn ra thường xuyên hoặc dữ dội hơn.

TRÔNG ĐỢI GÌ Ở PHÒNG KHÁM

     Các chuyên gia y tế sẽ hỏi về bệnh sử và tiến hành khám. Họ sẽ đặc biệt chú ý đến phần đầu, cổ và chức năng thần kinh. Các bác sĩ hiếm khi tiến hành các nghiên cứu hình ảnh như chụp cắt lớp (CT) hoặc cộng hưởng từ (MRI) trừ phi đau đầu không đỡ khi điều trị.

Các bác sĩ điều trị những trường hợp đau đầu do căng thẳng bằng phương pháp điều trị tại nhà cơ bản như chúng tôi nêu ở trên. Bác sĩ cũng có thể sẽ cho loại thuốc trị các chứng đau đầu không phải do căng thẳng, chẳng hạn như đau nửa đầu.

     Nếu như thấy đau khi ấn vào gáy là nơi các cơ dính với hộp sọ, thì một chiếc đai cổ (xem Đau cổ) đeo vào buổi đêm có thể có tác dụng.

Nhà thuốc Sơn Trường
Luôn mang lại niền tin cho khách hàng

Read More

SỐT CAO

CÁC VẤN ĐỀ CHUNG

SỐT CAO

     Nhiệt độ cao không phải lúc nào cũng là một biểu hiện của bệnh. Thân nhiệt bình thường thay đổi tùy từng người và thường thấp hơn vào buổi sáng. Các hoạt động thể chất, tâm trạng phấn khích, lo lắng, thức ăn và mặc nhiều quần áo đều có thể làm tăng thân nhiệt. Các hoocmôn cũng có thể tạo ra sự thay đổi thân nhiệt hằng tháng ở phụ nữ trưởng thành. Trẻ em thường có nhiệt độ cao hơn người lớn, và nhiệt độ của chúng tăng giảm thường xuyên hơn trong một ngày.

Không ai xác định được rõ điểm mà đến đó nhiệt độ tăng trở thành sốt cao. Để cho dễ, chúng tôi nói rằng sốt là khi nhiệt độ cao hơn 38°C nếu đo bằng nhiệt kế miệng. Nhiệt độ vẫn duy trì ở khoảng 38°C trong một tuần hoặc hơn cũng cần phải lưu ý.

     Các nguyên nhân

     Những nguyên nhân thường thấy nhất của sốt là do nhiễm virus và nhiễm khuẩn, chẳng hạn cảm lạnh, viêm họng, đau tai, tiêu chảy, viêm nhiễm đường tiết niệu, ban đào, thủy đậu, quai bị và sởi. Viêm phổi, viêm ruột thừa, và viêm màng não cũng là những nguyên nhân đôi khi gây sốt.

Sốt có thể làm cho trung tâm nhiệt của não nhận biết cảm giác lạnh, kích thích các hệ thống của cơ thể nhằm tạo thêm nhiệt, chẳng hạn bằng cách rùng mình. Người bị sốt cao có thể trông xanh xao, vì máu được dẫn lưu khỏi vùng da. Trẻ em đôi khi co rúm người lại để giữ nhiệt. Không nên quấn chăn cho người đang bị rét run. Việc này sẽ chỉ càng làm cho sốt nặng thêm.

XỬ LÝ TẠI NHÀ

     Bạn có thể hạ thân nhiệt của người bị sốt bằng cách xoa nước âm ấm lên da (nước lạnh có thể gây khó chịu. Không nên dùng cồn vì hơi thoát ra có thể rất nguy hiểm). Bạn cũng có thể ngâm người bệnh trong bồn nước khoảng 21°C. Làm ướt tóc cũng rất dễ chịu và giúp hạ bớt nhiệt đi. Sau khi khô, để bệnh nhân nghỉ ngơi trong phòng mát, mặc rất ít quần áo hoặc không mặc gì cả. Bạn có thể đắp cho đứa trẻ bị sốt một tấm chăn mỏng.

     Thuốc

Bạn không cần làm bất cứ gì đối với trường hợp sốt nhẹ. Nếu sốt cao đủ ảnh hưởng đến giấc ngủ, công việc, hoặc những hoạt động khác thì bạn có thể điều trị bằng thuốc có sẵn trên thị trường.

     Sốt cho nhịn?

Có thể bạn đã từng nghe một câu ngạn ngữ xưa rằng "Cảm cho ăn, sốt cho nhịn". Tiếc rằng đây không hẳn đã là một câu ngạn ngữ đúng. Có nhiều lý do vì sao người ta cần phải ăn trong khi bị sốt. Người có thân nhiệt cao tiêu hao năng lượng nhanh hơn và do đó, cần ăn uống nhiều hơn.

Với một người bị sốt thì chất lỏng còn quan trọng hơn thức ăn. Không nên ngăn cản người bị sốt uống nước (trừ phi người đó đang bị co giật). Thậm chí nếu sốt làm cho người bệnh khó chịu đến mức không chịu ăn, thì vẫn cần phải cho người bệnh uống các chất lỏng.

Hãy gọi cho bác sĩ nếu cơn sốt kéo dài hơn 48 giờ hoặc nếu ở mức trên 39.5°C sau một giờ điều trị tại nhà.

TRÔNG ĐỢI GÌ Ở PHÒNG KHÁM

     Chuyên gia y tế sẽ khám để đánh giá cơn sốt và các triệu chứng khác. Nếu bệnh nhân có vẻ rất mệt, bác sĩ sẽ tiến hành xét nghiệm máu và nước tiểu. Trong một vài trường hợp, bác sĩ có thể yêu cầu chụp X - quang ngực. Nếu bệnh nhân bị co giật lần đầu, bác sĩ có thể yêu cầu lấy dịch não tủy để kiểm tra khả năng viêm màng não. Nếu bệnh nhân bị nhiễm khuẩn, bác sĩ hoặc y tá có thể cho dùng thuốc kháng sinh.

     Thường chuyên gia y tế sẽ đề nghị xoa nước hoặc cho một loại thuốc có sẵn trên thị trường như chúng tôi nêu ở trên. Nếu bạn không bị viêm nhiễm hoặc những triệu chứng khác, bác sĩ có thể sẽ khuyên "chờ đợi để theo dõi".

Nhà thuốc Sơn Trường

Luôn mang lại niền tin cho khách hàng

Read More