ĐAU KHUỶU TAY

Đau khuỶu tay

Ngoài chấn thương, những nguyên nhân chính gây ra hiện tượng đau khuỷu tay là viêm bao hoạt dịch và hiện tượng đau do chơi tennis.

Viêm bao hoạt dịch: Bao hoạt dịch khuỷu tay là túi chứa dịch nằm ở ngay khuỷu tay. Khi vị trí này bị kích thích, lượng dịch tăng lên, gây ra hiện tượng sưng, trông giống như hình quả trứng nhỏ ở ngay khuỷu tay. Hiện tượng sung gây khó chịu cho bệnh nhân. Không có hiện tượng sốt, hoặc khuỷu tay chỉ hơi đỏ lên.

Đau khuỷu tay do chơi tennis

Trong số các trường họp đã đến khám bác sĩ vì bị đau khuỷu tay do chơi ten­nis, gần một nửa trong số đó thực sự liên quan đến môn thể thao này. Số còn lại thường do những hoạt động đòi hỏi cánh tay phải vận động vặn chéo, ví dụ như vặn tuốc-nơ-vít, hoặc không có nguyên nhân rõ ràng. Sự giúp đỡ của bác sĩ chỉ cần thiết trong các trường hợp bị đau kéo dài mà không đỡ, có thể chỉ có 1/1000 trường hợp cần đến sự giúp đỡ của bác sĩ.

Việc chẩn đoán chứng đau khuỷu tay do chơi tennis không phụ thuộc vào kết quả xét nghiệm hay khám đặc biệt. Chứng đau khuỷu tay do chơi tennis được định nghĩa đơn giản là hiện tượng đau ở phần bên (phía ngoài) của khuỷu tay và cẳng tay phía trên. Hiện tượng đau xảy ra sau khi cẳng tay, cổ tay và bàn tay liên tục bị quay tròn hoặc vặn chéo. Chứng đau khuỷu tay do chơi tennis thường do sự tác động cực lớn được truyền đến cẳng tay khi đánh bóng tennis bằng cú ve trái. Nguy cơ lực này sẽ gây ra chứng đau khuỷu tay trong các trường hợp sau:

§     Khuỷu tay cong khi đánh bóng chứ không nên gân tay cho chắc

§     Cố gắng đánh bóng xoáy bằng cách vặn cổ tay khi đánh (dù cách này không hiệu quả)

§     Đặt ngón tay cái ở đằng sau cán vợt

§     Dùng vợt có phần đầu quá nặng

§        Chuyển sang chơi trên mặt sân bóng nẩy nhanh hơn

§        Dùng bóng nặng, ví dụ những quả bóng sản xuất ở nước ngoài hoặc là loại bóng ít nén

§     Dùng vợt rất cứng

Theo các chuyên gia, biện pháp quan trọng nhất đối với các vận động viên tennis để phòng tránh vấn đề này là sử dụng những cú ve bằng cả hai tay

XỬ lý tẠi nhà

Việc điều trị chứng viêm bao hoạt dịch ở khuỷu tay rất giống với việc điều trị chứng viêm bao hoạt dịch ở vai.

Khi thấy những dấu hiệu đầu tiên của chứng đau khuỷu tay do chơi tennis, bạn nên thực hiện các biện pháp phòng ngừa. Nhưng nếu bạn đã dùng những cú ve bằng cả hai tay, đã chuyển sang dùng loại vợt nhẹ, bằng kim loại dẻo; hoặc giả sử rằng công việc hay những thú vui, sở thích của bạn đòi hỏi bạn phải liên tục dùng đến tuốc-nơ-vít hoặc các dụng cụ khác làm tăng chứng đau khuỷu tay. Vậy bạn phải làm thế nào? Để cánh tay được nghỉ ngơi chắc chắn sẽ giúp giảm đau, nhưng ngay cả khi đã nghỉ ngơi 2 tuần, bạn cũng không thể khỏi bệnh hoàn toàn. Điều thú vị là hầu hết các chuyên gia hiện nay nghĩ rằng bạn có thể "thi đấu với chỗ đau" và điều đó sẽ không gây ra những chấn thương vĩnh viễn.

Chúng tôi ủng hộ cách tiếp cận phổ biến sau đây trong việc điều trị chứng đau khuỷu tay do chơi tennis: Bạn nên giảm thời gian chơi tennis. Trước khi chơi, hãy khởi động từng bước, tập một số động tác co duỗi cổ tay và khuỷu tay trước khi bắt đầu đánh bóng. Dùng băng đeo tay khi chơi tennis cũng có thể có tác dụng. Chườm đá sau khi chơi cũng có tác dụng rất tốt. Mua băng đeo ở các hiệu thuốc và quấn băng cách chỗ bị đau ở khuỷu tay khoảng 2,5 cm.

Trông đỢi gì Ở phòng khám

Bác sĩ sẽ điều trị chứng viêm bao hoạt dịch ở khuỷu tay giống với điều trị chứng viêm bao hoạt dịch ở vai. Nếu bạn là một trong số những người hiếm hoi bị đau khuỷu tay do chơi tennis kéo dài, bước tiếp theo bác sĩ sẽ làm là tiêm một mũi giảm đau và corticosteroid (thuốc giống cortison) vào vùng bị đau. Giới hạn tiêm là 3 mũi. Phẫu thuật nên là biện pháp điều trị cuối cùng - đó là giải pháp của sự tuyệt vọng. Nếu bạn đã đau đến mức cần phải phẫu thuật, có thể đây là thời điểm bạn nên chuyên sang chơi một môn thể thao khác.

Nhà thuốc Sơn Trường

Luôn mang lại niền tin cho khách hàng