SƯNG MẮT CÁ VÀ CHÂN

SƯNG MẮT CÁ VÀ CHÂN

     Hiện tượng mắt cá chân bị sưng nhưng không đau là hiện tượng thường gặp, và chỗ sưng thường ảnh hưởng đến cả chân và có thể lan rộng lên đến bắp chân và đùi.

Thông thường, hiện tượng sưng trên là do sự tích tụ dịch ở các vị trí này (phù). Hiện tượng sưng thường dễ thấy nhất ở phía dưới chân do tác dụng của trọng lực. Nếu ở chân có quá nhiều dịch và khi bạn ấn mạnh ngón tay cái vào phần bị sưng, một ít dịch sẽ trào ra và chỗ bị ấn sẽ lõm sâu vào. Chỗ lõm đó sẽ không mất đi trong một thời gian.

Điều may mắn là hầu hết hiện tượng sưng là do những nguyên nhân nội tại. Thông thường, khi các tĩnh mạch bị vỡ sẽ khiến máu khó quay trở lại tim kịp thời. Tình huống này làm tăng sức ép lên những mạch máu nhỏ nhất (mao mạch) và làm dịch thoát ra ngoài các mô, gây sưng chân. Đó là hiện tượng giãn tĩnh mạch, nhưng vấn đề này cũng có thể xảy ra ở những mạch máu lớn hơn và sâu hơn các mao mạch.

Những vấn đề nghiêm trọng

     Nếu một chân bị sưng nhanh chóng, có thể là do hiện tượng viêm tắc tĩnh mạch và có thể phải cần đến sự giúp đỡ của bác sĩ. Hiện tượng viêm tắc tĩnh mạch cũng thường có triệu chứng đau và sưng đỏ, nhưng thường đó không phải là vấn đề bạn gặp phải.

Sự tích tụ dịch trong cơ thể do suy tim có thể làm sưng mắt cá chân. Với những người bị bệnh phổi nặng, ví dụ như chứng khí phế thũng, máu có thể quay ngược lên qua tim, làm tăng áp lực trong các tĩnh mạch, từ đó gây sưng mắt cá chân. Hiếm gặp hơn, vấn đề ở thận có thể dẫn tới sưng mắt cá chân. Với những người bị bệnh gan nặng, hiện tượng ứ dịch rất thường hay xảy ra. Chất dịch này có xu hướng sẽ tích tụ lại chủ yếu ở phần bụng, nhưng lại thường được nhìn thấy ở phần chân.

XỬ LÝ TẠI NHÀ

     Nếu hiện tượng sưng chân và mắt cá chân đi kèm với các vấn đề khác về y học, cách điều trị của bác sĩ sẽ là quan trọng nhất. Tuy nhiên, hầu hết các dạng sưng mắt cá chân đều có thể được giải quyết bằng những biện pháp mà bạn có thể tự mình thực hiện. Trước tiên, bạn cần luyện tập chân của mình. Khi bạn vận động các cơ, chất dịch có xu hướng sẽ hoạt động trở lại trong các mạch máu và các mạch bạch huyết, và hiện tượng sưng sẽ có khuynh hướng giảm đi.

Hiện tượng sưng mắt cá chân thường là một dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn có quá nhiều muối. Một thực đơn với hàm lượng muối thấp sẽ giúp làm giảm hiện tượng ứ dịch và sưng mắt cá chân.

Nâng chân lên cao có thể giúp dịch chảy ngược lại vào đúng các phần trong hệ tuần hoàn của bạn. Khi nghỉ ngơi, hãy nằm ngửa và gác chân sao cho chân cao hơn tim. Đặt một hoặc hai chiếc gối ở dưới bắp chân sẽ giúp bạn thực hiện động tác này. Cần chắc chắn rằng không đặt trực tiếp thứ gì dưới đầu gối và không mặc quần áo hoặc đi tất quá chặt.

Tránh ngồi hoặc đứng một chỗ quá lâu. Nếu buộc phải giữ nguyên tư thế đó, vận động các cơ bắp chân bằng cách thường xuyên ngọ nguậy bàn chân và các ngón chân. Những loại tất hỗ trợ, vốn có tác dụng tạo ra sức ép liên tục từ bên ngoài sẽ giúp làm giảm sưng mắt cá chân.

TRÔNG ĐỢI GÌ Ở PHÒNG KHÁM

     Bác sĩ sẽ tiến hành một loạt các xét nghiệm, trong đó có các xét nghiệm về tim phổi cũng như chân. Có thể bác sĩ sẽ làm xét nghiệm máu để kiểm tra chức năng của thận, tim, gan và đo độ đạm (protein) trong máu. Biện pháp điều trị đặc biệt sẽ được đưa ra khi xác định được nguyên nhân gây sưng mắt cá chân. Bác sĩ có thể sẽ kê đơn thuốc lợi tiểu (làm giảm dịch trong cơ thể). Những loại thuốc này khá hiệu quả, nhưng tất nhiên là chúng có một số tác dụng phụ, ví dụ như làm cho cơ thể bị mất kali. Nếu việc điều trị tại nhà có hiệu quả, thì nói chung là tốt hơn phải dùng thuốc.

Nhà thuốc Sơn Trường

Luôn mang lại niền tin cho khách hàng