ĐAU BÀN CHÂN

ĐAU BÀN CHÂN

     Có một số vấn đề phổ biến thường gây ra hiện tượng đau, hoặc việc phải đi khám bác sĩ một cách không cần thiết.

Các dây thần kinh tạo cảm giác cho phần trước của bàn chân và ngón chân chạy dọc theo hai xương dài của bàn chân - gọi là xương bàn chân (Đằng sau mỗi ngón chân đều có xương bàn chân). Đi giày quá chật có thể siết chặt các dây thần kinh ở giữa các xương và có thể gây ra hiện tượng sưng dây thần kinh, gọi là u thần kinh Morton. Chỗ sưng thường rất nhạy cảm, và khi có lực tác dụng vào có thể sẽ gây đau dữ dội. Nếu lực tác dụng liên tục, ở giữa các ngón chân có thể xảy ra hiện tượng bị tê. Hiện tượng u thần kinh Morton thường hay xảy ra nhất ở giữa các xương bàn chân thứ 3 và thứ 4 (giữa ngón chân giữa và ngón kế tiếp ở phía ngoài của bàn chân).

     Nếu ngón chân cái quặp ngược về hướng bốn ngón chân còn lại, phần cuối của xương bàn chân phía sau ngón chân cái có thể bị cọ xát với giày. Phần da ở cuối xương bàn chân sẽ dày lên, và bản thân xương bàn chân sẽ tạo ra một chỗ chai cứng như xương. Đây là các nốt viêm tấy và nếu chỗ đó bị sưng và đau, nó sẽ khiến bạn phải khốn đốn.

Hiện tượng chai chân và sẹo xương thường là do cọ xát, và cọ xát là do đi giày không vừa chân. Các vết chai bề ngoài là những mảng da dày lên, có thể cứng và có lõi rộng hoặc mềm và có mủ. Chúng thường xuất hiện ở đầu các ngón chân. Các sẹo xương trông bề ngoài cũng là những chỗ da dày lên nhưng ít nổi u và thường xuất hiện ở vùng ức bàn chân.

Mụn cóc là do virus và cũng thường xuất hiện ở vùng ức bàn chân. Có thể phân biệt mụn cóc với sẹo xương nhờ các chấm đen nhỏ ở bên trong mụn cóc, sự ngắt quãng của những đường vân da bình thường và sự phát triển hướng vào bên trong của mụn cóc.

Việc chân bất ngờ phải chịu lực nặng, ví dụ như khi bắt đầu tập luyện môn chạy bộ hay bóng rổ có thể tạo ra sức ép, hình thành nên những chỗ rạn do sức nặng ở xương bàn chân. Xương bàn chân thứ tư rất dễ bị tổn thương trước loại tác động này. Hiện tượng rạn xương do sức nặng thường xảy ra vài tuần trong một đợt tập luyện tăng dần, hoặc các hoạt động khác liên quan đến việc chịu áp lực của bàn chân. Hiện tượng đau thường xuất hiện một cách từ từ.

XỬ LÝ TẠI NHÀ

     U thần kinh Morton: cần đi giày có đủ khoảng trống ở xung quanh ức bàn chân. Dùng các loại thuốc giảm đau có trong các cửa hàng thuốc trong vòng từ 2 đến 3 tuần cũng có thể có tác dụng.

     Chai phồng ngón chân: Đặt một miếng lót bằng xốp hoặc cao su ở giữa ngón cái và ngón bên cạnh để ngón cái thẳng hàng với các ngón khác. Quấn vải nhung hay vải lót xung quanh chỗ bị chai phồng có thể giúp làm giảm sức ép. Những loại giày có đủ khoảng trống ở xung quanh ức bàn chân để không tạo ra áp lực cũng sẽ hiệu quả. Thuốc acetaminophen hay các loại thuốc giảm đau khác có trên thị trường có thể được sử dụng như đã hướng dẫn ở trên.

     Chai chân và sẹo xương: Việc đầu tiên cần làm là chắc chắn rằng giày của bạn vừa với chân. Nếu có thể, nên đi xăng đan hoặc đi giày có đế lót có thể có tác dụng. Các loại cao dán chống chai chân có chứa 40% axit salicylic có thể mua không cần đơn thuốc cũng có hiệu quả. Hãy nhớ làm theo các bước hướng dẫn sau đây: cắt miếng cao dán sao cho có kích thước nhỏ hơn kích thước chỗ chai chân hoặc sẹo xương, cẩn thận lấy đi lớp da chết mà miếng cao dán để lại trên da. Hiếm khi cần phải đi gặp bác sĩ.

     Mụn   cóc   gan   bàn chân: Những đôi giày tốt và các miếng cao dán chai có thể cũng có tác dụng đối với điều trị mụn cóc, nhưng việc lấy đi các miếng da chết sẽ khó khăn và tốn thời gian hơn. Vì lý do này nên việc điều trị mụn cóc thường được các bác sĩ thực hiện hơn so với chai chân và sẹo xương. Hãy đi khám nếu như bạn không đạt được tiến triển nào trong việc làm giảm kích thước của chỗ đau. Trong khi đó, nên đi dép lê hoặc giày tắm để làm giảm khả năng truyền virus gây bệnh sang cho người khác.

Rạn xương bàn chân do áp lực: Bạn sẽ phải để cho đôi bàn chân được nghỉ ngơi. Dùng nạng trong khoảng một tuần hoặc lâu hơn có thể có tác dụng trong việc làm giảm bớt áp lực lên bàn chân, nếu như chân bạn quá đau. Hãy nhớ rằng để chỗ rạn lành lại hoàn toàn và bạn quay trở lại hoạt động bình thường phải mất từ 6 tuần đến 3 tháng. Việc đeo nẹp bàn chân sẽ không rút ngắn thời gian lành bệnh và có thể gây ra những vấn đề khác, vì thế hầu hết các bác sĩ đều tránh dùng các loại nẹp nếu có thể.

TRÔNG ĐỢI GÌ Ở PHÒNG KHÁM

     U thần kinh Morton: Bác sĩ sẽ tiêm thuốc cortison(corticoid), không quá 3 mũi nếu như việc uống thuốc và dùng một loại giày khác không đem lại hiệu quả. Nếu những biện pháp này không thành công, bác sỹ sẽ tiến hành phẫu thuật để loại bỏ chỗ bị đau. Tiến hành phẫu thuật thường để lại trên da bàn chân một chỗ luôn bị tê.

     Chai phồng ngón chân: Nếu chỗ chai phồng bị sưng to, tiêm thuốc cortison có thể làm giảm đau tạm thời. Nếu ngón chân cái quá cong - việc điều chỉnh giày và dùng miếng lót chân không có tác dụng - khi đó có thể sẽ cần phải phẫu thuật để điều chỉnh tư thế của ngón chân cái.

     Mụn cóc: Bác sĩ có thể sẽ dùng áp lạnh (nitơ lỏng), nóng (điện đông) hoặc tiến hành phẫu thuật để lấy di mụn cóc. Điều không may là mụn cóc rất thường hay xuất hiện trở lại.

Nhà thuốc Sơn Trường
Luôn mang lại niền tin cho khách hàng