TỔN THƯƠNG MẮT CÁ

TỔN THƯƠNG MẮT CÁ

Các dây chằng là những mô nối xương của một khớp để tạo tính ổn định trong các hoạt động của khớp. Khi mắt cá bị vặn mạnh, cùng với việc các dây chằng hoặc xương sẽ bị tổn thương. Nếu là dây chằng thì hoặc chúng bị kéo căng, hoặc bị xé một phần (bong gân), hoặc bị xé hoàn toàn (đứt dây chằng). Nếu các dây chằng không sao thì một trong những xương ở quanh mắt cá sẽ vỡ (rạn xương).

Dãn gân, bong gân hoặc thậm chí rạn xương nhẹ ở mắt cá sẽ tự lành sau khi điều trị tại nhà. Một số dây chằng bị đứt sẽ tự phục hồi mà không cần chăm sóc y tế nhiều và hiếm khi phải phẫu thuật để khôi phục chúng. Vì những mục đích rất thiết thực, chỉ cần sự chăm sóc tức thời của bác sĩ khi tổn thương đủ nghiêm trọng để gây ra hiện tượng gãy/vỡ xương xung quanh mắt cá hoặc gây ra đứt dây chằng hoàn toàn. Tình trạng này có thể thấy qua một khớp bị biến dạng do cử động bất bình thường.

Sưng tấy

Dãn mắt cá làm sưng phần đầu xương lồi phía bên ngoài mắt cá hoặc sưng khoảng 5cm ở phía trước và bên dưới mắt cá. Mức độ sưng không khác biệt giữa tình trạng bong gân, xé cơ và rạn xương. Những trường hợp rạn phổ biến xung quanh mắt cá thường ít gây sưng hơn so với bong gân. Bong gân và đứt dây chằng thường sưng rất nhanh vì hiện tượng chảy máu trong các mô quanh mắt cá. Lớp da sẽ chuyển sang màu tím đen ở khu vực này vì máu bị tụ lại.

Mắt cá sưng, nhưng không biến dạng thì không cần nghỉ ngơi nhiều, bó bột hoặc chụp X-quang. Có thể khẩn trương thực hiện hình thức điều trị tại nhà. Việc phát hiện bất cứ tổn thương nào đối với dây chằng có thể rất khó thực hiện được ngay sau khi bị tổn thương nếu như xuất hiện sưng tấy. Vì kiểm tra bàn chân sau khi đã hết sưng di dàng hơn và vì sẽ chẳng tổn hại gì nếu ổn định khi bị rạn hoặc đứt dây chằng nhẹ, cho nên không cần phải vội vàng tới gặp bác sĩ.

Hiện tượng đau cho bạn biết phải làm gì và không làm gì. Nếu rất đau thì đừng làm gì cả. Nếu sau 24 giờ mà vẫn đau đến mức không thể đứng được, hãy tới gặp bác sĩ. Nếu không thấy đỡ và thấy khó khăn trong việc mang vật nặng sau 72 giờ, hãy tới gặp bác sĩ.

XỬ lý tẠi nhà

Đây là các biện pháp chính:

§        Nghỉ ngơi

§        Chườm đá

§        Ép chặt

§        Nâng cao

Cho mắt cá nghỉ ngơi và nâng cao lên. Chườm đá lạnh bọc trong khăn mặt lên khu vực bị tổn thương trong ít nhất 30 phút. Nếu có bất kỳ dấu hiệu sưng tấy nào sau 30 phút đầu tiên, hãy chườm đá 30 phút và nghỉ 15 phút trong vòng vài giờ tiếp theo. Nếu mắt cá đỡ đau khi được nâng lên thì bạn có thể thận trọng thử treo vật nặng lên chiếc chân đó. Nếu mắt cá vẫn đau khi mang vật nặng, bạn nên tránh để vật nặng lên chân đó trong vòng 24 giờ đầu tiên. Có thể chườm nóng, nhưng chỉ sau 24 giờ.

Băng gạc co dãn có thể giúp ích nhưng không thể ngăn được tình trạng tổn thương lại nếu bạn định cử động như cũ. Đừng kéo căng băng gạc, nếu không sẽ rất khó chịu và ảnh hưởng đến lưu thông máu. Nói chung bạn không nên tìm cách băng cho trẻ nhỏ; nếu không làm đúng cách, việc này có thể làm ngừng lưu thông máu xuống chân.

Mắt cá cần cảm thấy tương đối bình thường trong vòng khoảng 10 ngày. Tuy nhiên, hãy dè chừng rằng chưa chắc đã phục hồi hoàn toàn trong vòng 4-6 tuần. Nếu bắt buộc phải vận động trong thòi gian này, chẳng hạn các vận động viên tập luyện, thì mắt cá cần được người có kinh nghiệm băng lại.

Các loại thuốc giảm đau trên thị trường có thể giúp làm giảm sự khó chịu.

Trông đỢi gì Ở phòng khám

Bác sĩ sẽ kiểm tra các cử động của mắt cá để xem liệu nó có biến dạng không và có thể cần tiến hành chụp X-quang. Nếu không thấy rạn vỡ hoặc chỉ là rạn xương nhẹ, chắc chắn là bác sĩ sẽ đề nghị tiếp tục điều trị tại nhà. Với các trường hợp rạn hoặc vỡ xương khác, sẽ cần phải bó lại hoặc phải phẫu thuật để xếp lại xương, nhưng việc này rất hiếm. Cũng có thể phải phẫu thuật để xử lý dây chằng bị đứt hoàn toàn.

                                          

Nhà thuốc Sơn Trường 
luôn mang lại niềm tin cho bạn